Tai Chi Chuan ist der uralte asiatische Disziplin, die vor allem auf die Stärkung von körperlicher Gesundheit und emotionaler Ruhe abzielt. Die sanften, weichen Aktionen werden unter meditativen Bewusstsein ausgeführt, um das Leib zu zentrieren und die tiefe Beziehung zwischen Geist und Organism